Metabolizmas - kas tai?

Teksto dydis:

Metabolizmas - kas tai?

2012 lapkr. 18 15:17

Metabolizmas - medžiagų apykaita, cheminių reakcijų, vykstančių kiekvienoje ląstelėje, visuma. Tai intensyvumas, kaip organizmas produktuose esančias maisto medžiagas paverčia energija arba kalorijomis. Jeigu suvalgius sumuštinį, tuo metu organizmui nereikia energijos, kalorijos pavirsta riebalais. O jeigu jūs jautėte “teisėtą” alkį, visos jos bus sunaudotos organų ir jų sistemų darbui.
Pagrindinė metabolizmo taisyklė: nenorite priaugti papildomų kilogramų - nevartokite daugiau kalorijų, nei galite sudeginti.
Specialistai mano, kad metabolizmui pagreitinti veiksmingiausi jėgos pratimai ir kardiotreniruotės (bėgimas takeliu, velotreniruotės). Tokio pobūdžio treniruotės maksimaliai pagreitina medžiagų apykaitą. Priklausomai nuo krūvio intensyvumo, ji gali suaktyvėti 20-30 proc.

Jokia tabletė, piliulė ar kitokia “stebuklinga” priemonė negali iš esmės pakeisti jūsų metabolizmo. Paskutiniųjų medicinos tyrimų duomenimis, tokių preparatų naudojimas dažnai padidina piktybinių navikų riziką ir provokuoja širdies - kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimus.

Nereikėtų tikėtis, kad mažo kaloringumo dieta stipriai pagreitins jūsų metabolizmą. Esant skurdžiam racionui, laikinai sulėtėja visi fiziologiniai procesai. Išeitis viena: proto ribose sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį ir sportuoti.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (1)

BUY BLANK ATM CARD AND MAKE UNLIMITED MONEY 2022 birž. 16 15:07


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : carolblankatmcard@gmail.com

Hangout : carolblankatmcard@gmail.com

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.