Ajurveda ir nėštumas

Teksto dydis:

Ajurveda ir nėštumas

2014.01.10 10:31

Ajurveda – visapusiška praktika, todėl neaplenkia ir svarbaus moters gyvenimo meto – nėštumo. Jo metu taikomos specialios mitybos, veiklos, elgesio ir protinės veiklos (ahar, vihar, achar ir vichar), taip pat aptariamos nėštumo metu pasitaikančios ligos ir jų gydymo metodai. Remiantis ajurveda, egzistuoja keturi gimdymo etapai – Prajayni, Upasthita, Prasava, Prajanyi Syamana ir Apara Patana. Nuo tada, kai imamas planuoti nėštumas, moteris turi imti sekti keletu taisyklių ir nurodymų.

Svarbiausia taisyklė ypatingai savimi rūpintis pirmaisiais trimis nėštumo mėnesiais ir besibaigiant septintam nėštumo mėnesiui. Bet kokia pasireiškusi liga turėtų būti gydoma švelniais medikamentais, saugiais vaisiui. Draudžiama atlikti pančakarma (detoksikuojančias procedūras), išskyrus basti (klizmą) ir piču (tamponavimas) aštuntuoju ir devintuoju nėštumo mėnesiu.

Ajurvedoje tikima, kad moteriai esant paskutiniame nėštumo trimestre, viena koja ji atsiduria šiame pasaulyje, o kita Yama pasaulyje (mirties dievo). Kol nepasišalina placenta, tol gimdymas nelaikomas pasibaigusiu. Remiantis ajurveda, jei gimdymo metu prireikia cezario pjūvio, moteris gali lengvai susirgti viena iš 64 ligų, išvardintų Garbhini Vyakaran sąraše. Taigi, geriausia nėštumo metu sekti ajurvedos taisyklėmis ne tik tam, kad gimtų sveikas vaikas, bet ir norint palaikyti savo sveikatą.

Kaip savimi rūpintis nėštumo metu remiantis ajurveda

Galima:

  • Svarbu stengtis palaikyti gerą nuotaiką.

  • Kasdien vilkėkite švarius ir tvarkingus drabužius.

  • Vilkėkite paprastais laisvais drabužiais.

  • Miegokite švarioje aplinkoje.

Nepatartina:

  • Pernelyg dažnai lytiškai santykiauti pirmaisiais ir paskutiniais nėštumo mėnesiais.

  • Nepersivalgykite ir nepasninkaukite.

  • Sureguliuokite miego režimą.

  • Nevilkėkite aptemptų drabužių ir diržų.

  • Nežiūrėkite neigiamus jausmus keliančių televizijos laidų ir neskaitykite panašaus pobūdžio knygų.

  • Nekelkite sunkių daiktų.

  • Venkite alkoholio ir nevalgykite džiovintos mėsos produktų.

  • Nevenkite trokštamų maisto produktų, nebent tada, jei jie gali neigiamai paveikti sveikatą.

Komentuoti