Gera širdies sveikata reiškia puikią seksualinę sveikatą

Teksto dydis:

Gera širdies sveikata reiškia puikią seksualinę sveikatą

2011 rugs. 27 00:47

Vidutinio amžiaus vyrai, besistengiantys sveikiau maitintis, daugiau mankštintis ir besiimantys cholesterolį mažinančių priemonių tuo pačiu gali pagerinti ir lytinį gyvenimą, teigia mokslininkai.

Beveik vienas iš penkių vyrų JAV patiria erekcijos sutrikimų. Tokie vaistai kaip Viagra nėra vienintelis erekcijos sutrikimų sprendimo būdas ir ne visuomet gydo pačią problemą, teigia Stefanas Kopecky (angl. Stephen Kopecky), Mayo klinikos Ročesteryje kardiologas.

“Jei rūpinatės savo gyvenimo būdu: sveikai maitinatės, mankštinatės, stengiatės palaikyti sveiką kūno svorį, jūs galite sau padėti kur kas labiau, nei Viagra, Levitra ar Cialis,” teigia Kopecky. Ir priduria, kad jei šie vaistai tampa mažiau efektyvūs tai ženklas, kad galbūt turėtumėte didesnį dėmesį skirti gyvenimo būdo pokyčiams.

Erekcijos sutrikimai gali byloti apie širdies ligas. Penio arterijos, išsiplečiančios erekcijos metu gali susilpnėti ir būti paveiktos cholesterolio lygiai taip pat kaip ir arterijos, supančios širdį. Štai kodėl erekcijos sutrikimai net penkiais metais į priekį gali nuspėti apie gresiančias kardiovaskulines problemas tokias kaip širdies smūgis.

“Pagrindinis dalykas yra kraujotaka,” Aiškina jis. “Jei susipažįstate su vyru, kuriam 40 ir kuris turi erekcijos sutrikimų, palyginkite jį su tokio paties amžiaus vyru neturinčiu erekcijos sutrikimų, pirmasis vyras turi 50 kartų didesnę riziką susirgti širdies ligomis.“

Nepaisant šio gerai ištirto ryšio, taip pat buvo tiriama kaip kiti faktoriai, pavyzdžiui per didelis cholesterolio kiekis kraujyje gali veikti erekciją. Tačiau atlikti tyrimai apėmė sąlyginai nedidelę asmenų grupę ir teritoriją, kas reiškia jog negalima tyrimų rezultatų taikyti bendrai populiacijai, teigia Kopecky ir jo kolegos.

Kad išsiaiškintų širdžiai sveiko gyvenimo būdo pokyčių svarbą erekcijos sutrikimams gydyti, mokslininkai atliko tyrimą, kurio metu vyrai, turintys erekcijos sutrikimų keitė savo gyvenimo būdą arba ėmė vartoti cholesterolio lygį mažinančius medikamentus.

Galiausiai mokslininkai susitelkė ties šešiomis tyrimų dalimis, kuriose iš viso dalyvavo 740 vyrų iš JAV, Italijos, Nigerijos ir Irano. Visuose tyrimuose, kurių trukmė vyravo nuo dviejų mėnesių iki dviejų metų, sveikas širdžiai gyvenimo būdas ir cholesterolio lygio reguliavimas iš tiesų padėjo daugiau ar mažiau pagerinti erekciją daugeliui vyrų. Vis dėlto tie vyrai, kurie kentė nuo rimtų erekcijos sutrikimų susilaukė tik nežymaus pagerėjimo ir kur kas geresnių rezultatų susilaukė tie, kurių erekcijos sutrikimai prieš atliekant tyrimus buvo nežymūs.

Kol kas egzistuoja problema: vyrai nėra informuojami, kad širdies ligos ir erekcijos sutrikimai gali būti tarpusavyje susiję dalykai. Todėl gydytojai savo pacientų turėtų paklausti kokie jų mitybos ir gyvenimo būdo įpročiai. Vyrus priversti keisti gyvenimo būdą sunku, tačiau kelios porcijos daržovių kas dieną ir 10 minučių energinga mankšta tris kartus per savaitę jau gali būti šioks toks teigiamas pokytis padedantis gerinti širdies ir kraujagyslių funkciją.

huffingtonpost.com

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (4)

J. 2014 gruod. 28 11:10

ko nerekomenduočiau tai pirkti vaistų pasiskaičius visokių skelbimų. Įsigysit klastotę ir nebus nei sveikatos, nei pinigų.

Jonas 2014 gruod. 28 11:05

Imkit spedra vaistinėj, recepto nepasilieka, todėl gražiai paprašius gali pavykti įsigyti ir be jo.Veikia gerai ir antra pusė liks patenkinta tik reiktų pasitarti dėl dozės su gydytoju ar vaistininku, nes tabletės būna nuo 50 iki 200 mg.

Nerijus 2014 gruod. 19 10:46

ar vaistas receptinis? kur jį galėčiau įsigyti?