
- pabudus per pirmąsias 2 valandas išgerti iki 1,5 l skysčių (išskyrus sintetinius gazuotus gėrimus);
- išgerti šlapimą varančio nuoviro ar atitinkamų preparatų (tinka stipri arbata arba kava);
- visą dieną gerti daug skysčių.
- per pirmąsias pora valandų išgerti vandenyje ištirpintus 3-5 g geriamosios sodos;
- toliau gerti šarmingą mineralinį vandenį.
- per pirmąsias 2-3 valandas išgerti 2-3 vandenyje ištirpintas aspartamo arba panangino tabletes. Jei jų nėra po ranka, tinka agurkų raugas, rauginti kopūstai, jūros kopūstai ar ištirpinta druska (3-4 g 100 ml vandens);
- į maisto racioną įtraukti produktų, kuriuose gausu kalio, fosforo ir magnio (daugiausiai – jūrų gėrybės).
- gerai, sočiai papusryčiauti;
- išgerti polivitaminų preparatų, askorbo rūgšties, eleuterokoko (sidabrinių ženšenių) antpilo;
- visą dieną cukrų pakeisti medumi;
- išgerti 1–2 glicino, gerinančio nervų sistemą, tabletes;
- 1-2 valandas numigti;
- visą dieną vengti sunkaus fizinio darbo ir sportinių krūvių.
- Jei jau ketinate daugiau išgerti, patartina prieš tai pavalgyti. Labiausiai alkoholio pasisavinimą stabdo bulvės, mėsa ir visi produktai, kuriuose gausu riebalų. Prisiversti valgyti reiktų ir kitą dieną.
- Prieš einant miegoti patartina išgerti vitamino C tabletę, ištirpintą stiklinėje vandens. Aspirino vartoti prieš geriant alkoholį nereikėtų.
Tai 2013 geg. 3 17:32
612 ml, o ne 6 l?
RV 2011 spal. 20 12:28
68 ml degtinės žmogaus kūno svorio kilogramui per ne trumpesnį kaip 3-4 val. laikotarpį.
Aš tiek nesugebėsiu išgerti.
68ml x 90kg = 6.120 litrai per 4 val. kad pagirios būtų.
senis 2011 rugs. 26 17:53
vaikams gerti draudziama!