Šeimos sveikata

Svorio numetama tik tada, kai žmogus išeikvoja daugiau kalorijų, nei sukaupė per dieną. Kokia treniruotė padės jų sudeginti daugiausiai? Daugiau...

Patinimai po akimis - tai, aišku, ne pati geriausia dienos pradžia. O jei tokie rytai būna ne tik po ilgesnių išeiginių ir metuose jų vis dažnėja, būtina griebtis aktyvios kovos su šiuo nepatraukliu kosmetiniu defektu. Daugiau...

Kad mergaitės ruošiasi tapti moterimis, pažymi pirmosios mėnesinės, atsirandančios paauglystėje ir liudijančios apie vaisingo gyvenimo laikotarpio pradžią. Medikai mergaičių mėnesines laiko „pagrindiniu gyvybės požymiu“, tai toks pats svarbus reiškinys, kaip ir kūno temperatūra bei širdies ritmas.
Daugiau...

Kažkodėl vieni vaikai lengvai pakelia bet kokį peršalimą ir greit sustiprėja, o kiti visą laiką serga: nespėja pasveikti po vieno peršalimo, kaip po kelių dienų pasičiumpa naują užkratą. Kodėl tai vyksta, ir ką gi daryti tėvams ?
Daugiau...

Gliutenas - tai apibendrintas baltymų, randamų kviečių, miežių, avižų ir rugių kruopose, pavadinimas. Celiakija - tai virškinamojo trakto liga, kai organizmas netoleruoja gliuteno.
Daugiau...

Naujagimių ir kūdikių oda labai švelni ir neatspari infekcijoms. Mažyliui prakaituojant, šlapinantis ir tuštinantis ją nuolatos veikia šiluma, drėgmė, bakterijos bei rūgštys. Drabužėliai ir sauskelnės labiausiai trina, spaudžia kirkšnių, pažastų, kaklo ir sėdmenų srityse. Visa tai sukelia odos pažeidimus. Kaip ja pasirūpinti? Daugiau...

Klimaksas (menopauzė) yra natūralus kiekvienos moters gyvenimo tarpsnis, kuris prasideda kiaušidėms liovusis gaminti moteriškuosius hormonus - estrogenus.  Tačiau tai anaiptol nėra senatvės pradžia, kaip atrodo kai kurioms moterims. Menopauzė - tiesiog perėjimas iš sveiko vaisingo gyvenimo į sveiką nevaisingą. Daugiau...

Kai laukiatės vaikelio, teisinga mityba tampa ypač svarbi, nes su maistu gaunamas naudingas medžiagas įsisavinate ne tik Jūs, bet ir jūsų įsčiose augantis kūdikis. Taigi, kokį maistą turėtumėte valgyti? Daugiau...

„Po 10 treniruočių pajusite skirtumą, po 20 - kiti pamatys skirtumą, po 30 - turėsite naują kūną." - sakė pilates metodikos kūrėjas J. H. Pilates. Daugiau...

Jei virš jūsų namų jau suka ratus gandras, teks pamąstyti, kokio tipo vežimėlis jums ir jūsų kūdikiui bus geriausias. Nesvarbu, kad ir kokį vežimėlį nusprendėte pirkti, nesirinkite jo pagal išvaizdą ar spalvą. Tai paskutinis rodiklis. Atkreipkite dėmesį į tris dalykus: vaikučio saugumą, vežimėlio patikimumą ir patogumą. Daugiau...

  Verslininkės ir tiesiog šaunios moters Laimos Mertinienės lieknėjimo pavyzdys ne kartą aptarinėtas viešai. Daugiau...

Psichiatrai svarsto, ar reikėtų paskelbti psichinėmis ligomis persivalgymą, potraukį azartiniams žaidimams ir lytiniams santykiams. Daugiau...

Vargu, ar mes pagalvojame, kad dauguma mūsų įpročių - tai tik bejėgiškos pastangos apsisaugoti. Jos formuojasi kritiškose ir mus jaudinančiose situacijose. O kaip jų atsikratyti? Daugiau...

Vaistai nuo karščiavimo parduodami be recepto - ateik ir imk bet kurį. Bet juk jų tiek, kad akys raibsta, ir kiekvienas turi savo analogą (kartais ir ne vieną). Kokį pasirinkti? Prieš atsakant į šį, reikia užduoti sau dar vieną, iš pirmo žvilgsnio keistą, klausimą: o kas tai yra - temperatūra?
Daugiau...

Jolanta - laiminga dviejų vaikų mama. O tai reiškia ir tai, kad jai du kartus teko susidurti su problema, kaip sulieknėti po gimdymo. Pirmo nėštumo metu ji „priaugo“ 7 kg, o antro - 11, bet po pusmečio vėl svėrė 50 kg. Kaip jai tai pavyko? Ji sutiko pasidalinti savo patirtimi.
Daugiau...

 Patarimai - taisyklės Alzheimerio liga sergančių ligonių slaugytojams. Daugiau...

Alergija maistui yra gana dažna odos, virškinamojo trakto, kvėpavimo organų, nervų, šlapimo sistemos ir kitų alerginių ligų priežastis. Daugiau...

Tarp inkstų ligų labiausiai paplitusi (kaip rodo medikų praktika - apie 70 proc.) yra inkstų akmenligė.
Daugiau...

Šiuolaikinėje aromaterapijoje eterinis melisų aliejus vartojamas įvairiais būdais kaip širdies tonizuojamoji priemonė, tinka gydyti tachikardiją, hipertenziją, šalina menopauzės sindromą, problemas ir priešmenstruacinę įtampą, menstruacijų sutrikimus, neramumo, pykčio, depresijos, panikos, šoko būsenas. Daugiau...

Vaistai turi ne tik gydomąjį, bet ir šalutinį poveikį. Pabandykite slogą, gripą, anginą, kosulį ir kitas siaučiančias ligas nuvyti maloniais būdais.
 
Daugiau...

Veikdamas tiesiogiai centrinę nervų sistemą šis aliejus ramina esant nervinei įtampai, stresui, šalina depresiją, baimės jausmą, nemigą, padeda sukoncentruoti dėmesį, veikia kaip afrodiziakas, gerina moterų ir vyrų seksualines funkcijas, gydo frigidiškumą, impotenciją. Daugiau...

Išeminis galvos smegenų insultas – tai dažna sunkius padarinius ligonio sveikatai bei gyvenimo kokybei sukelianti liga. Labai svarbu laiku atpažinti simptomus ir juos įvertinti. Nuo to priklauso gydymo taktika. Daugiau...

Spalio 22 d. minima Tarptautinė mikčiojimo supratimo diena. Mikčiojo Aristotelis, Niutonas, Čerčilis ir Merlin Monro. Šie žmonės neleido mikčiojimui jų sustabdyti ir tapo žinomi visame pasaulyje.
 
Daugiau...

Beveik visi geri dalykai turi liūdną savybę - jie baigiasi. Štai ir vasaros pabaiga, atostogos daug kam baigėsi - laikas vėl ruoštis į darbą. Daugiau...

Šiame amžiaus periode moterys dažniausiai patiria menopauzę. Likus 4-5 metams iki jos, kiaušidžių veikla paprastai sutrinka, sulėtėja. Nežiūrint į tai vis tik pastojama ne taip jau ir retai.Kaip apsisaugoti? Daugiau...

sveikas.lt linki Jums smagių švenčių, geros nuotaikos ir stiprios sveikatos!
Daugiau...

Per paskutiniuosius šimtą metų moterims buvo įteigta daugybę klaidingų nuomonių apie reprodukcinę sveikatą. Mergaites nuo mažų dienų mokė, kad mėnesinės - tabu, ir kalbėti apie jas padorioje kompanijoje paprasčiausiai nelestina. Nėščioms moterims dažnai siūlydavo per gimdymą pasidėti peilį po lovą, kad „išpjautų skausmą“.
  Daugiau...

Kuo daugiau būsime išprusę, tuo labiau galėsime ginti savo - kaip pacientų - teises ir reikšti pilietinį aktyvumą sprendžiant sveikatos politikos problemas. Juk sveikata yra tokia sritis, kur visais atvejais verčiau yra mokytis ne iš savų, o iš svetimų klaidų.
Daugiau...

Kadangi daug vaikštau - renkuosi patogią avalynę. Kai turėjau daugiau laiko, mėgdavau pavaikščioti ant bėgimo takelio sporto klube.  Susidomėjote? Papasakosiu plačiau. Daugiau...

Lūpų grožio idealai permainingi. Ilgiausiai „reitinguose“, ko gero, išsilaikė maža burnytė siauromis lūpomis... Dabar madinga visai kitokia šypsena. O kosmetologams atsiveria naujos galimybės. Daugiau...

Pailsėjusios vasarą moterys paprastai išgražėja,  tačiau kartais įdegimas, kuris taip gerai slepia odos trūkumus,  gula ne lygiu auksaspalviu sluoksniu, o kažkokiomis raudonomis dėmėmis, plaukai atrodo lyg pakulos, o ant odos atsiranda smulkios raukšlelės. Šių ir kitų bėdų  galima išvengti, jei žinotume, nuo ko jos atsiranda. Daugiau...

Plačiau apie barjerinės kontracepsijos būdus, privalumus ir trūkumus. Daugiau...

Plačiau apie patį efektyviausią kontracepsijos metodą. Daugiau...

Šių kontracepsijos metodų veiksmingumas ir trūkumai. Daugiau...